Online-Coachings

>> Gemeinsam zum Wohlfühlkörper!<<

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Intuitiv essen – für ein Leben ohne Diät, Regeln und Kalorienzählen…

Ein eigenes gesundes Körpergefühl zu entwickeln steht für mich an oberster Stelle, denn nur so wirst du auch in Zukunft in der Lage seine alleine, gesunden Entscheidungen für dich und deinen Körper treffen zu können.

Sich intuitiv zu ernähren und seinem Körper zu vertrauen ist nicht für jeden gleichermaßen einfach. Wir haben verlernt auf unseren Körper und seine Signale zu hören und es fällt schwer ihm zu vetrauen.

Erst eine positive Einstellung zum Essen und zum eigenen Körper kann schließlich auch zu einem gesunden Körpergewicht führen. Ohne Zwang, Kalorienzählen oder Hungern.

Ich helfe dir in meinen Coachings dabei, wieder ein gesundes Körpergefühl zu entwickeln…für ein schlankes Leben ohne Jojo-Effekt.

Meine Coachings sind für Frauen sowie Männer geeignet.

Natürlich werde ich ganz individuell auf deine Wünsche und Ziele (Gewichts-/Fettreduktion, Muskelaufbau…) sowie Vorlieben (vegan, vegetarisch, glutenfrei, paleo etc.) eingehen.

Ich bin an einem Coaching interessiert. Wie geht es weiter?

Zunächst einmal müsstest du dir bitte einen freien Termin aus dem folgenden Kalender auswählen an dem du Zeit für ein Coaching hast.

Diesen lässt du dir in den nächsten Schritten eintragen und bestätigen. Ist deine Buchung bestätigt erhältst du von mir deine Rechnung für das gebuchte Coaching.

Alle die das Coaching + Paket gebucht haben, werden mit mir dann persönlich noch im Coaching-Gespräch das weitere Vorgehen besprechen, welches wir für die Plan-Erstellung gemeinsam angehen werden.

Ich freue mich darauf dich schon bald persönlich kennen lernen zu dürfen!

Das biete ich dir an

  • Coaching (30 Min)

    Die Beratung findet telefonisch oder über Skype/Facetime statt. Auch persönliche Beratungen vor Ort sind möglich! (Preise nach Vereinbarung).

    Preis: 50,-€ 

  • Coaching (60 Min) + Ernährungsguide

    Mit diesem Paket buchst du eine persönlich Beratung mit mir (60 Minuten via Skype, Facetime oder Telefon).
    Zusätzlich erhältst du meinen Ernährungsguide mit vielen nützlichen Tipps für deinen neuen Wohlfühlkörper.

    Preis: 100,-€

Suche dir jetzt deinen Coaching-Termin aus:

https://www.patriciaharmony.com/
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Das sagen meine Klientinnen

„Liebe Patricia, du hattest mich darum gebeten, dir nach einer gewissen Zeit ein Feedback zu geben, inwiefern deine Ernährungsberatung mir hat helfen können. Mittlerweile sind mehrere Wochen vergangen und ich kann dir nur sagen: Danke. Danke dafür, dass du meine Vermutung bestätigt hast, dass ich nicht jeden Tag mindesten 25oo Kalorien essen muss, weil ansonsten krasse Schäden an meinem Stoffwechsel entstehen. Danke dafür, dass du mir die Angst genommen hast, die Fette in meiner Nahrung zu erhöhen und auszuprobieren, was passiert. Danke dafür, dass du mir kein vorgefertigtes Superrezept hingeklatscht hast, sondern mir klargemacht hast, dass ich mich kennenlernen und herausfinden muss, was für mich (und eben nur für mich) funktioniert. Langsam aber sicher verliere ich diese letzten 7 Kilo, die mir noch teilweise auf den Rippen hängen und einst nicht runterwollten. Ich merke, wie wichtig es ist, sich selbst kennenzulernen. Diesmal sage ich nicht mehr:“Du überisst gerade gnadenlos. Mann, bestimmt waren es zu wenig Kohlenhydrate/ du bist zu undiszipliniert/ ..whatever“ sondern ich bekomme tatsächlich ein Gefühle dafür, wo denn gelegentliches Überessen herkommt (bei mir: zu wenig Schlaf, zu wenig Fette – voila. Ausprobiert – Überessen plötzlich kein Thema mehr.). Also falls es noch nicht durchkam: die bestinvestiertesten 50 Euro meines Lebens. Ich danke dir ganz herzlich :)“

Lucy Vollmer

„Danke, dass du immer für mich da bist Patricia. Mit dir zusammen sehe ich endlich Licht. Auch wenn ich noch einen langen Weg vor mir habe, meine Essstörung ist mittlerweile so weit in die Ferne gerutscht wie noch nie in meinem Leben zuvor. Danke schon jetzt für alles. Danke für deine Zeit, deine Geduld, deine humorvolle Art und einen support. So schnell wie du antwortet keiner auf meine Emails! 🙂 Ich freue mich schon auf das Coaching kommenden Sonntag! Bis dann.“

Carina F.

„Das Coaching bei Patricia hat mir sehr sehr gutgetan. Ihre natürliche, liebevolle Art macht ein unkompliziertes Gespräch möglich, in dem man sich auch wirklich „traut“ offen anzusprechen was einen belastet. Besonders toll finde ich, dass Sie sehr individuell auf eine Person eingeht und versucht gemeinsam zu erarbeiten was eben genau für diese Person richtig ist. Einen allgemeinen, für jeden geltenden „Fitnesslifestyle“ gibt es nämlich gar nicht. Außerdem legt Patricia in ihrem Coaching sehr viel Wert darauf, dass die Klienten lernen auf Ihren Körper zu hören. Genau dieser Punkt ist mir persönlich z.B. am Wichtigsten, weil ich nach Jahre langem „nach Plänen essen und Makros“ total das Körpergefühl verloren hab. Außerdem ist es toll, dass Sie wirklich immer super schnell antwortet und ein offenes Ohr hat.“

Julia S.

 „Mit dir macht Abnehmen wirklich Spaß. All deine Hilfestellungen haben bei mir so Vieles im Alltag verändert. Ich kann nun endlich entspannt essen. Und das ist so viel wert. Mit nur einem Coaching. Danke dir so sehr.“

Andy Wille

„Individueller, kompetenter und mit viel Mühe entwickelter Ernährungsplan, der sich sehr gut im Alltag umsetzen lässt. Ganz herzlichen Dank auch für deine hilfreichen Tipps und Empfehlungen, liebe Patricia!“

Silke Cuypers

„Endlich hat es KLICK gemacht. Danke für deine Geduld. Marvin und ich haben beide bereits über 10 Kilos verloren und sind so gespannt wohin die Reise noch gehen wird. Wir beide lieben dein Ernährungstemplate einfach!!!! Wir hören uns im nächsten Monat. Bis dann.“

Conny Stolz

„Liebe Highcarbqueen, ich bin dir über alle Maßen dankbar für all deine lieben Tipps, deine Mühe und Zeit. Du und dein großes Wissen über Ernährung haben mir nicht nur -5 Kg verschafft, ich bin menschlich so sehr gewachsen und das Thema Essen macht mir jetzt endlich wieder Freude. 1000 Dank an dich und mach bitte noch ewig so weiter.“

Nelly Wiedemann

„So unkompliziert, verständlich und freundlich wurde ich selten beraten. Und selbst wenn ich mal noch eine Frage im Nachhinein hatte, wurde sie mir in kürzester Zeit beantwortet.

Magdalena Riem

„Ich bin dir so dankbar, liebe Patricia.  All die Coachings, die wir gemeinsam hatten und noch haben werden, haben mir so unendlich viel in meinem Vorhaben sich endlich intuitiv zu ernähren geholfen und meine Essstörung rückt immer weiter in den Hintergrund. Das ist für mich so wertvoll.
Da reichen die 50 Euro hin und wieder niemals aus um dir meine Dankbarkeit zeigen zu können.“

Gabriella D.

„Kompetente und gute Beratung. Und so flink beim Emails beantworten 🙂 „

Martin Kolik